Il cuore raccolto, meditazione mattutina con Gabriele Goria per Torino Spiritualità 2026
Sabato 17 ottobre 2026, dalle 6.30 alle 7.30 del mattino, i Giardini Sambuy di Torino (piazza Carlo Felice) ospitano Il cuore raccolto, una sessione di meditazione mattutina con Gabriele Goria, libero meditatore e artista marziale.
L'evento, in collaborazione con Giardino Forbito, rientra nel programma del festival Torino Spiritualità e prevede l'accompagnamento musicale di Riccardo Di Gianni (sitar) e Franco Rivoira (tabla).
Quando il giorno comincia, il respiro è il primo luogo a cui tornare. Guidata dalla pratica di ānāpānasati, la meditazione invita a raccogliere l’attenzione sul ritmo semplice dell’inspirare e dell’espirare, per riconoscere ciò che accade senza inseguirlo.
La pratica di mettā apre poi questo raccoglimento alla gentilezza amorevole, verso di sé e verso gli altri. Prima e dopo la meditazione, sitar e tabla, strumenti della tradizione classica indiana, accompagnano il passaggio dalla notte al mattino: il suono si accorda al risveglio del giardino, prepara l’ascolto e, al termine, riconsegna alla luce ciò che nel silenzio si è fatto più nitido.
