Forest Bathing nel Parco Storico del Castello di Miradolo
Domenica 20 luglio dalle 10 alle 16 appuntamento al Castello di Miradolo con il Forest Bathing.
In estate, quando la natura esplode in tutta la sua vitalità, con l’appuntamento di “Forest Bathing” nel parco storico del Castello di Miradolo (TO) si sperimentano i benefici di un’immersione in natura per scoprire gli effetti della vicinanza degli alberi sulla salute attraverso pratiche esperienziali come la camminata consapevole, l’abbraccio agli alberi, la respirazione con il bosco, l’ascolto.
La “Forest Bathing” agisce sulla salute fisica e sociale migliorando la connessione con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale. È una pratica nata in Giappone, diffusa dagli anni Ottanta e fa parte di un programma sanitario nazionale istituito per ridurre i livelli di stress della popolazione. Prende il nome di Shinrin-yoku che in italiano significa “godere a pieno dei benefici dell’atmosfera forestale” (lavarsi, rigenerarsi, rilassarsi). Un “bagno nella foresta” per entrare dolcemente in natura ed aprirsi ai suoi suoni, profumi, colori, ed alle sensazioni piacevoli che questi creano dentro di noi. Un’esperienza immersiva nel verde, positiva sia per la mente, sia per il corpo.
L’incontro è a cura di Fabio Castello, counselor con formazione Gestalt-Bodywork / Istruttore CSEN di Forest Bathing.
L’appuntamento comprende un light lunch: insalata di cereali integrali o cous cous con zucchine saltate, feta, olive taggiasche, pomodorini confit e mandorle tostate; dolce dell’Antica Pasticceria Castino; acqua e caffè
Info
Forest Bathing nel parco storico
Costo: 65 euro, comprensivo di light lunch; 40 euro ridotto Early Bird fino al 13 luglio; 55 euro intero dal 14 luglio
Prenotazione obbligatoria al n. 0121 502761 e-mail prenotazioni@fondazionecosso.it
