Mypersonaltrainer Days 2025: festival del fitness e dello sport con ospiti ed eventi gratuiti

Sabato 13 e domenica 14 settembre 2025 dalle 10.00 alle 18.00 si svolge a Milano la quarta edizione di Mypersonaltrainer Days per tutti gli amanti del wellness, del fitness e della salute. L'appuntamento coinvolge tutta l'area dell'Arco della Pace: per l’occasione l’intera piazza Sempione si trasforma in una palestra a cielo aperto e ospita due giorni ricchi di attività indoor e outdoor, talk, consulti medici gratuiti e momenti di confronto con personaggi di punta del benessere in tutte le sue forme.

L’iniziativa quest’anno si presenta al pubblico con una nuova denominazione: Wellness (R)evolution, simbolo dell’evoluzione del concetto di benessere di cui MypersonalTrainer si fa portavoce. Tanti gli ospiti attesi: dal nuotatore di fama internazionale Massimiliano Rosolino alla più grande tuffatrice italiana di tutti i tempi Tania Cagnotto, dall’atleta paralimpico, ingegnere e inventore Diego Gastaldi ai guru del fitness Jill Cooper e Jairo Junior oltre a Nicolò Famiglietti e Silvia Fascians del roster di Power Talent Agency e molti altri ancora.

Ad inaugurare la due giorni, sabato 13 settembre, sono Martina Riva, assessora allo Sport, Turismo e Politiche Giovanili del Comune di Milano, Daniela Cerrato, cmo di Mondadori Media, e la giornalista sportiva Monica Bertini. Alle 10.00 è in programma un incontro con Tania Cagnotto, l'unica donna italiana ad aver vinto una medaglia d'oro ai Campionati Mondiali di tuffi, che racconta le esperienze che le hanno permesso di evolvere, sostenendo l’importanza di scegliere uno sport che piace e appassiona al di là dei pregiudizi che possano arrivare dall’esterno.

A seguire il campione Massimiliano Rosolino, oro olimpico a Sydney 2000 e mondiale a Fukuoka 2001 nei 200 metri misti, vincitore di numerose competizioni internazionali, tra cui 4 medaglie olimpiche, 15 mondiali e 41 europee: a MypersonalTrainer Days 2025 Rosolino racconta la sua passione per il nuoto e lo sport in generale, rimasta immutata dopo il suo ritiro dalle scene, e illustra l'importanza di uno stile di vita sano e sempre attivo e di come l’attività fisica giovi a colmare molto spesso i gap generazionali. Il pubblico presente alla giornata inaugurale può inoltre conoscere e toccare con mano la grande sensibilità e tenacia di Diego Gastaldi, atleta paralimpico, campione italiano e creator digitale. Ha collezionato 4 record italiani di atletica ed ha vinto due medaglie agli Europei di Berlino nel 2018. Ma la sua storia non si limita solo agli ambiti sportivi, perché il suo spirito avventuroso e la sua mentalità intraprendente lo hanno portato ad affrontare nuove sfide dopo un incidente che lo ha costretto sulla sedia a rotelle: l’atleta con grande forza d’animo gira il mondo con un camper adatto alle sue esigenze.

Seguono, per tutto il weekend, tante attività di tendenza, adatte ad ogni età. A partire dall’area AntiGravity Fitness con Sayonara Motta, il programma innovativo che prevede la fusione di varie discipline come danza, pilates, acrobatica, calisthenics e yoga con benefici per la decompressione vertebrale. 

Il programma dei workout di sabato 13 settembre prende il via alle 10.40 nell'area palco con Silvia Fascians, che conduce una classe di Total body Pha workout dove forza ed esplosività si uniscono per divertire ed allenare i partecipanti. Alle 11.20 è la volta di Giorgio Palli con Hiit of balance, fire, air and earth e alle ore 12.40 Nicolò Famiglietti coinvolge il pubblico sempre numerosissimo con Aero Tone.

Guidati da Jairo Junior, alle 14.00 i partecipanti possono prendere poi parte a Mypt Cross the Park: un’iniziativa unica in modalità silent fitness, aperta a tutta la cittadinanza, che combina l’allenamento funzionale, cardio fitness e momenti di aggregazione in spazi urbani iconici. Un’onda verde parte da piazza Sempione, attraversa il parco per arrivare al Castello Sforzesco e si conclude con un flash mob a forma di cuore. Ad affiancare Francesco Giardina, speaker ufficiale dei MypersonalTrainer Days, è Chiara Tortorella, speaker di R101, che sale sul palco anche come testimonial di Lilt per ricordare l’iniziativa Pigiama Run in programma a Milano domenica 26 settembre 2025.  

Alle 16.20 spazio al Tamboo, disciplina di fitness innovativa che combina attività fisica, ritmo e vibrazioni. Non manca un’altra veterana dei MypersonalTrainer Days, Jill Cooper che alle 17.00 tiene una lezione di Superjump. La prima giornata si conclude alle 18.15 con Zumba Party e apericena in collaborazione con Parmigiano Reggiano.

Domenica 14 settembre la kermesse riserva spazio al padel dando a tutti la possibilità di allenarsi. Grazie alla collaborazione con Italian Padel con il format Italian Padel Club in partnership con Italy Padel Tour, dalle 10.00 alle 18.00 circa, è in programma il mini torneo spettacolare Sfida le Football Legends, con protagonisti tanti volti noti del calcio, da Bobo Vieri ad Alessandro Matri, da Nicola Amoruso ad Alessandro Budel, da Tomas Locatelli a Massimo Maccarone, da Stefano Torrisi a German Denis.

La giornata prosegue alle 14.20 con il Cross Cardio, guidato da Jairo Junior: un allenamento ad alta e bassa intensità alternata che stimola il cuore ad adattarsi continuamente allo sforzo, aumentando così il dispendio calorico, migliorando la capacità di adattamento fisico. Alle ore 15.00 segue GroupBoxing Spar, disciplina di fitness di gruppo che unisce elementi della boxe e delle arti marziali con l'allenamento aerobico, utilizzando sacchi a base mobile. Altra novità in questa edizione dei MypersonalTrainer Days è lo Spinroll previsto per le 17.00: un’innovativa pratica funzionale in grado di migliorare mobilità e postura.

Adulti e bambini possono inoltre divertirsi nelle due giornate dello spazio dedicato al basket. Numerose anche le Indoor Experience al Dazio di Levante, con una Talk Zone dedicata a incontri di approfondimento e consulti medici gratuiti. Sabato 13 settembre alle 12.00 la dermatologa Ines Mordente parla di Longevity Skincare Revolution; alle 14.00 Jill Cooper dialoga con il pubblico presente sul tema Menopausa: istruzioni per l'uso; alle 15.00 Marilia Valenza parla dell’importanza di prendersi cura della propria pelle con Workout di giovinezza per il viso. Domenica 14 settembre alle 15.00 l'esperto di armocromia Ferschetty tiene il talk Come l’immagine racconta (e guarisce) chi siamo; alle 16.00 Laura Crugnola tiene un talk tal titolo La nutrizione che ti trasforma.

Sabato 13, inoltre, alle 17.30 viene presentato Il grande libro di MypersonalTrainer, un distillato di consigli, spunti e indicazioni utili per intraprendere un percorso consapevole verso il benessere. Il libro viene presentato da Daniela Cerrato, cmo Mondadori Media, con il trainer Nicolò Famiglietti e Riccardo Borgacci, nutrizionista specializzato, dietista e scienziato motorio; modera la giornalista Angelica Amodei.

Confermata anche l'area MypersonalBeauty, un percorso con diverse zone - hair, face e bodycare - offrendo wellness experience esclusive sia per donne, sia per uomini. Novità di questa edizione è invece MypersonalPet, area dedicata agli animali di compagnia che propone giochi divertenti, talk con ospiti unici e consigli indispensabili per convivere al meglio insieme agli amici a quattro zampe, conoscendoli e rispettandoli. Infine c'è Pompieropoli, l’attività pensata dai Vigili del Fuoco per i bambini a partire dai 3 anni, emozionante e allo stesso tempo educativa.

Tutte le attività sono gratuite, per partecipare è necessario registrarsi on line. Tutti gli iscritti alle attività sportive ricevono una maglietta tecnica e per i partecipanti più attivi una bag ricca di gadget.