Dimagrire pranzando, presentazione del libro di Samantha Biale

Mercoledì 22 ottobre 2025 alle ore 18.00 la Libreria Hoepli di Milano (via Ulrico Hoepli 5) ospita la presentazione del libro Dimagrire pranzando di Samantha Biale. In dialogo con l'autrice c'è Claudio Lauretta; ingresso libero fino a esaurimento posti.

Sorpresa: è il pranzo a fare la differenza tra una vita sempre a dieta e un fisico scattante. La chiave per sbloccare il baule polveroso in cui nicchia, da anni, il metabolismo dormiente è nascosta nella prima parte della giornata, quando gli ormoni catabolici - che rendono dinamici, lucidi e reattivi - sono al massimo. Un pranzo ben equilibrato è il detonatore che innesca la combustione perfetta, trasformando il pasto in pura energia e mai in grasso, senza sacrifici.

Nutrizionista, giornalista professionista e prima diet coach italiana, Samantha Biale illustra cosa scegliere (e cosa evitare) in ogni occasione, dalla mensa alla tavola calda, dall’Autogrill al lunch box, con consigli e ricette.