Walking tecnico a Loano con Fit2Go: camminata collettiva - Savona

Walking tecnico a Loano con Fit2Go: camminata collettiva - Parco delle Rose - Savona

15/10/2019

Sabato 26 ottobre 2019

Ore 10:00

TERMINATO

Savona - Continuano le iniziative di Vivi il parco, il progetto di sicurezza integrata varato dall'assessorato alla polizia municipale e dall'assessorato allo sport del Comune di Loano che si propone di modellare gli spazi pubblici e soprattutto di rivitalizzare i parchi cittadini affinché diventino sempre di più luoghi di socializzazione ed inclusione. Sabato 26 ottobre 2019, alle ore 10, al Parco delle Rose di Loano, si tiene la prima sessione del Walking tecnico a cura dei trainer di Fit2Go.

Savona - Il Walking tecnico è una disciplina che, attraverso il gesto motorio di base della camminata, aiuta a rinforzare il tono muscolare degli arti inferiori e del bacino, migliora la coordinazione braccia-gambe, la circolazione, l'elasticità muscolare, la respirazione, l'umore. La manifestazione si svolge con un minimo di 10 partecipanti. L'iscrizione ha un costo di 5,50 euro.

Savona - Consiste in una camminata veloce abbinata a movimenti del corpo coordinati con il ritmo del passo. Si compone di una fase di riscaldamento volta a migliorare l'appoggio del piede e la postura (differenziata in base alla tipologia di terreno); di una camminata (a varie velocità e andature lungo percorsi diversi) accompagnata da movimenti la cui difficoltà di esecuzione è differenziata in base alla preparazione dei partecipanti.

Questo evento è stato aggiornato con nuove informazioni il 14/11/2019 alle ore 23:23.

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