Damiano Fitness Day 2019 - Milano

Damiano Fitness Day 2019 - Casa Lago - Milano

15/10/2019

Sabato 26 ottobre 2019

Ore 09:00

© pixabay

TERMINATO

Milano - Benessere fa rima con sana alimentazione. A dimostrarlo l'azienda specializzata nella produzione e trasformazione di frutta secca biologica Damiano, con una giornata dedicata all'alimentazione corretta e allo stile di vita sano. Sabato 26 ottobre 2019 a Milano si svolge il Damiano Fitness Day, anche quest’anno per la seconda edizione a Casa Lago in via San Tomaso 6.

Milano - Un'occasione per incontrare medici esperti in sport e nutrizione, guru della cucina, istruttori di yoga e core & balance. La giornata non trascura la parte pratica in cucina, e offre occasioni per imparare a cucinare piatti buoni e sani e dedicarsi al proprio corpo scegliendo tra una lezione di yoga o una di core & balance, disciplina che unisce tai-chi, pilates e yoga.

Milano - Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurghi esperti in sport e nutrizione, spiegano per il Damiano Fitness Day 2019 come scegliere gli alimenti più adatti al proprio stile di vita e alla disciplina sportiva che si pratica.

Passando dalla teoria alla pratica, Valeria Airoldi, blogger di FitFood, mette in pratica i loro consigli con uno show cooking ricco di idee e consigli per un pranzo sano e veloce fuori casa, bilanciato e appetitoso. Il Damiano Fitness Day è anche movimento, grazie a Benedetta Gastaldi, istruttrice di core & balance e Luca Compare, yogger esperto in yoga Pranavashya.

Di seguito il programma della giornata diviso a seconda delle attività fisiche previste a fine turno.

Functional training

  • 9.00 - Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport e nutrizione
  • 10.00 - Show cooking con FitFood
  • 11.00 - Lezione di core balance con il supporto di ReYoga
  • 15.00 - Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti
  • 16.00 - Show cooking con FitFood
  • 17.00 - Lezione di core balance con il supporto di ReYoga

Yoga

  • 10.00 - Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport e nutrizione
  • 11.00 - Show cooking con FitFood
  • 12.00 - Lezione di yoga Pranavashya con il supporto di ReYoga
  • 16.00 - Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti
  • 17.00 - Show cooking con FitFood
  • 18.00 - Lezione di yoga Pranavashya con il supporto di ReYoga

Per partecipare al Damiano Fitness Day 2019 è necessario iscriversi online. La quota di iscrizione è di 20 euro e dà diritto a partecipare a tutti gli appuntamenti della giornata, strutturati su quattro turni. Per tutti i partecipanti in omaggio una goodie bag con gadget, sconti e prodotti Damiano.

Questo evento è stato aggiornato con nuove informazioni il 13/11/2019 alle ore 14:25.

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