Caldo a Milano temperature oltre 35 gradi, da domenica temporali. Le previsioni

Caldo a Milano temperature oltre 35 gradi, da domenica temporali. Le previsioni

Attualità Milano Venerdì 31 luglio 2020

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Milano - Se luglio è stato un mese sui generis con temperature piuttosto miti, rispetto alle estati degli anni 2000, con l'avvicinarsi di agosto, stiamo tornando alle ormai consuete estati torride, fatte di anticicloni africani, afa e temperature elevate, specialmente in città. Milano anche oggi, venerdì 31 luglio, è nella morsa dell'ondata di calore: il ministero l'ha collocata tra le città italiane con bollino arancione, ossia sono previste temperature elevate che potrebbero avere effetti negativi sulla popolazione.

L'allerta arancione per temperature elevate, che ricordiamo essere al secondo gradino su una scala di tre, prosegue anche per la giornata di sabato primo agosto con temperature che alle 14.00 si aggireranno sui 35 gradi (39 percepiti). Si consiglia pertanto di attenersi alle linee guida emanate dal Ministero della Salute:

  • Evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00)

  • Evitare le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono, in particolare per i bambini molti piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti

  • Evitare l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata

  • Trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca

  • Utilizzare correttamente il condizionatore. 

  • Trascorrere alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata

  • Indossare indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole.

  • Proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo

  • Bere liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evita, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche

  • Seguire un'alimentazione leggera, preferisci la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consuma molta verdura e frutta fresca. Fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperature possono favorire la proliferazione di germi patogeni causa di patologie gastroenteriche

  • Se si assumono farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consulta il tuo medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica

  • Fare attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tienili lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riponi in frigorifero quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C

  • Se l’auto non è climatizzata evitare di metterei in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00). Non dimenticare di portare con sé sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste

  • Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sol

  • Assicurarsi che le persone malate e/o costrette a letto, non siano troppo coperte

  • Offrire assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute.

  • In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contattare un medico

Nella giornata di domenica 2 agosto, invece, le previsioni meteorologiche prevedono l'arrivo di temporali, che dovrebbero far scendere la temperatura anche di 5 gradi, portando, almeno momentaneamente, un po' di refrigerio in città.

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