Magazine, 21/11/2020.
Quando si tratta di dormire bene, la scelta di un buon materasso è fondamentale, come sottolineano gli esperti. Non dobbiamo dimenticare la grande importanza del riposo per godere di una grande qualità della vita.
Memory foam, in schiuma, con molle continue, in viscogel; se vedere tanti nomi ti fa venire le vertigini e non sei sicuro di cosa ti serve, qui troverai tutti i consigli essenziali per scegliere facilmente il miglior materasso, quello adatto a te e senza paura di sbagliare.
5 consigli chiave per scegliere il tuo materasso. Il materasso è sicuramente l'oggetto più importante della casa. Se dormi le 8 ore consigliate per notte, trascorrerai un terzo della tua vita su quel materasso. Tuttavia, molti di noi non danno molta importanza ai materassi e al modo in cui, questi, influenzano la nostra vita quotidiana. I fattori più importanti da considerare nell'acquiosto di un buon materasso sono:
Peso e altezza
Se sei "di ossa larghe", avrai bisogno di un materasso più solido che offra un sostegno uniforme ed eviti l'effetto barca. Al contrario, le persone più leggere hanno bisogno di un materasso più flessibile che distribuisca bene il peso. Per quanto riguarda le misure, il materasso dovrebbe essere almeno 10 cm più lungo rispetto alla tua altezza. Nel caso di un letto matrimoniale, la persona più alta è quella che servirà da riferimento. Lo spessore del materasso dovrebbe essere di almeno 15 cm per garantire un ottimo comfort. Per la larghezza, la misura consigliata sarebbe un letto tra 90 e 110 cm se dormirai da solo e tra 150 e 160 per letti matrimoniali.
Età
Decisamente. Le caratteristiche di una persona cambiano negli anni e il tuo materasso deve adattarsi ad ogni momento della vita. I giovani generalmente hanno bisogno di materassi più solidi e, con il passare degli anni, gli esperti raccomandano di abbassare la durezza del materasso per aiutare le articolazioni e le ossa. Pertanto, per gli anziani, l'opzione migliore è solitamente un materasso in memory foam.
Fermezza
La prima e più importante cosa da valutare durante il processo di decisione di acquisto è la fermezza del materasso: duro o morbido? Dipende in gran parte dalla postura in cui dormi. Se lo fai sulla schiena, scegli un materasso duro per evitare una cattiva postura della colonna vertebrale. Al contrario, se dormi a pancia in giù, la cosa migliore per te è un materasso morbido per non affaticare troppo il collo.
Traspirabilità
La traspirabilità del materasso dipende fondamentalmente dai materiali di fabbricazione. I materassi a molle sono quelli che offrono la maggiore traspirabilità e, quindi, sono i più freschi per evitare il caldo nelle notti estive. Esistono in commercio anche materassi con funzione termoregolatrice. Incorporano all'interno piccole particelle di gel che abbassano progressivamente la temperatura del materasso.
Base giusta
Per ottenere il massimo dal tuo letto, è anche importante che tu scelga la rete ideale in base al tipo di materasso che hai scelto:
Come scegliere il materasso. L'ideale è trovare il materasso che meglio si adatta ai tuoi gusti e alle tue esigenze. Sebbene esistano marchi e raccomandazioni generali, la chiave è scegliere quello più adatto al proprio corpo, mantenendo il naturale equilibrio della curvatura della schiena.
Esistono sono tanti modelli poiché non funzionano tutti per tutti. Ecco alcuni modelli e consigli per scegliere bene.
Conclusione
Ti abbiamo presentato tutti i fattori più importanti da considerare nell'acquisto di un nuovo materasso. È bene dire, tuttavia, che non esiste un materasso perfetto per tutti, anzi la scelta è una questione prettamente personale. Se trovi un materasso che ti mantiene nella posizione corretta senza esercitare pressioni su nessuna parte del corpo, hai trovato il materasso giusto per te!